Успенский пост в 2021 году

Успенский пост в 2021 году – это важное событие для каждого верующего человека. Успение Пресвятой Богородицы – православный праздник, который отмечает церковь 28 августа. В этом же месяце начинается одноименный многодневный пост, который является одним из четырех самых продолжительных (Рождественский, Великий и Петров пост).

Период духовного и телесного воздержания приходится на летние дни, но Успенский пост православные считают осенним. Это то время, когда каждый православный может стать чуточку ближе к Всевышнему, очистить не только физическое, но и духовное тело. Поэтому так важно знать правила соблюдения поста, традиции этого периода и церковные каноны.

Когда Успенский пост в 2021 году: начало и конец


В православном календаре есть несколько постов – некоторые из них довольно строгие и продолжительные. Успенский приходится на первые числа августа – его начало и конец неизменны. Это строгий и достаточно продолжительный пост – 14 дней.

По новому стилю пост начинается 14 августа. Дата совпадает с другим православным праздником – Изнесением честных древ Креста Господня, который в народе именуется Медовым Спасом. Заканчивается Успенский пост 27 августа, накануне важного церковного праздника – Успения Пресвятой Богородицы.

Интересная информация! Поскольку на период воздержания выпадает три Спаса (Яблочный, Медовый и Ореховый), то в народе Успенский пост часто называют «Спасовка».

Свое название Успенский пост получил в честь праздника, которым заканчивается период воздержания, – Успение Богородицы. Период ограничений для православных отличается похожими на великопостные каноны запретами, но меньшей продолжительностью.

Что означает Успенский пост

Праздник является напоминанием о дне кончины Марии, матери Христа. Здесь важно понимать, что празднуется ни в коем случае не смерть, а момент перехода от мирской жизни к жизни вечной, духовной. Православные считают, что Мария своими молитвами помогает искупить грехи человечества.

История Успенского поста («Спасовки»)

Первое упоминание об Успенском посте датируется V веком, а это значит, что его соблюдали буквально с самого начала зарождения христианства. Окончательные даты и сроки воздержания были установлены в 1166 году в Константинопольском соборе. По старому летоисчислению Успенский пост приходился на период с 1 по 14 августа. Новый календарь установил другую дату: с 14 по 27 августа. Спасовка – не единственное народное название. Успенский пост еще называют «Спожинкой» и «Спасами».

Православные верующие соблюдают четыре больших поста, каждый из которых соответствует определенному времени года. Так, Успенский пост чествует Божью Матерь, поэтому в период воздержания принято читать акафист, молитвы Пресвятой Богородице, канон. В главной христианской книге Божьей Матери уделено не так уж и много строк, но ее роль в религии трудно переоценить.

Читайте также:  Парад Победы в Москве в 2021 году

Двухнедельный пост – это не просто отказ от пищи. Это воздержание не только на физическом, но и на духовном уровне. Это время прославления Богородицы, ее смиренности и милосердия к роду людскому. Это период подготовки к большому церковному празднику, когда Матерь Божья уснула и вознеслась на небо. В православии принято считать, что именно уснула, а не умерла. Ведь даже сам праздник называется Успение (от слова «сон»), поэтому 28 августа принято считать праздником, а не скорбным днем.

Истинная святость и праведный образ жизни позволили Богородице избежать смерти, вознестись на небо и остаться в числе живых. Она молилась за мирян, постоянно соблюдала строгий пост, хотя в этом и не было нужды. Отсюда берут свое начало и традиции Успенского поста – соблюдать ограничения, молиться, прославлять Богородицу.

Правила поведения и традиции

Мало, кто знает, что на Успенский пост приходится целых три церковных праздника: Яблочный, Медовый и Ореховый Спасы. Отсюда, кстати, и появилось одно из народных названий. В эти дни верующие ходят в церкви, чтобы освятить урожай, несут в храм яблоки, мед, орехи, хлебные колосья, виноград и другие продукты.


Медовый Спас в народе называют Маковей. Отмечают его 14 августа, в день, когда чествуют память 7 ветхозаветных мучеников Маккавеев. Наши предки в этот день пекли куличи с маком (как раз к этому времени собирали урожай с цветов), а также освящали колодезную воду. В этот день принято купаться в речке, озере или любом другом водоеме – люди верили, что это поможет стать сильным и здоровым.

Что касается других традиций, то любой православный пост – это серьезные ограничения в питании. Надо сказать, что отказ от многих блюд и продуктов помогает укрепить дух и силу воли. Кроме того, чревоугодничество всегда считалось большим грехом, который «закрывает» глаза человека на важные вещи. Отказываясь от пищи и проводя время в молитвах, человек становится ближе к Богу и становится мягче, а его душа открывается к пониманию по-настоящему важных вещей.

Пост – это искренние молитвы и обращение к Богу. Что касается Успенского Поста, то здесь наверно правильней сказать – обращение к Богородице, воспевание ее смиренности и образа жизни. Каждый верующий человек в период воздержания может очиститься не только физически, но и духовно.

Согласно церковным канонам, верующие люди должны придерживаться определенных норм поведения:

  • Отказ от продуктов животного происхождения (мясо, рыба, молоко и яйца).
  • Отказ от никотина и алкоголя.
  • Отказ от посещения светских и развлекательных мероприятий.
  • Нельзя ссориться, ругаться, сквернословить, плохо думать о другом человеке.
  • Нельзя лениться и унывать.
  • Отказаться также стоит и от просмотра телевизоров и развлекательного контента в интернете.
  • Не стоит отправляться и в путешествия, если они не связаны с посещением православных святынь.
  • Отказаться стоит и от интимной близости.

В период соблюдения поста следует как можно чаще обращаться к Богу и Богородице, проводить время в искренних молитвах и покаяниях.

Что можно есть мирянам в Успенский пост


Мы уже говорили, что Успенский пост по своей строгости похож на предпасхальный период воздержания. Просто он короче. С 14 по 28 августа истинно верующие православные соблюдают строгие ограничения в питании, отказываясь от любых продуктов животного происхождения.

Читайте также:  День жен-мироносиц в 2021 году

Разрешенные продукты

Основу меню составляют овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые и злаковые культуры, грибы и свежая зелень. От мяса, рыбы, яиц и молока придется отказаться на 2 недели, если вы хотите придерживаться строгих правил. В свою очередь, из двух недель строгого поста можно выделить отдельные дни, когда церковь рекомендует соблюдать особо строгое меню.

Например, понедельник, среда и пятница. В эти дни дозволено кушать ржаной хлеб, сырые овощи и фрукты, пить воду. Во вторник и четверг разрешено есть горячие блюда, но готовить их следует без добавления растительного масла. Суббота и воскресенье – дни, когда можно позволить послабление. Разрешено добавлять подсолнечное или оливковое масло, а также сделать глоток вина перед трапезой. Во время Успенского поста православная церковь отмечает Преображение Господне (19 августа). В этот день дозволено есть блюда из рыбы.

Настолько строгие требования предписаны монастырским Уставом. Это значит, что все священнослужители должны придерживаться такого меню. Что касается мирян, то они могут делать послабления по состоянию здоровья или в силу возраста.

Питьевой режим

Соблюдать или не соблюдать строгий пост – личное дело каждого. Нужно следить за своим организмом и не допускать полного обессиления только потому, что отказ от пищи предписан церковными канонами. Помните о том, что ваше здоровье – это главная ценность. Никто не будет вас наказывать за то, что вы позволили себе съесть кусочек отварной грудки или приготовили картофельное пюре со сливочным маслом.

Что касается питья, то существенных ограничений нет. Можно пить воду в неограниченных количествах, свежее выжатые овощные и фруктовые соки, травяные чаи и компоты.

Питание в Успенский пост по дням недели

Успенский пост по своей строгости схож с Великим. В понедельник, среду и пятницу предписано питаться сухоядением, то есть соблюдать строжайшие ограничения без отваривания пищи. Во вторник и четверг разрешено приготовить блюда на пару или отварить, но без добавления масла. В субботу и воскресенье допускается глоток вина и немного растительного масла.

До Преображения Господня, когда в храмах освящают яблоки и виноград, желательно воздерживаться от этих плодов. Непосредственно в сам праздник допускается небольшое количество рыбы. А после него в понедельник, среду и пятницу разрешено кушать плоды нового урожая.

Как подготовиться и войти в пост


Пост телесный – это воздержание от обильной, сладкой, сытной и вкусной пищи. Пост духовный – это отказ от греховных действий и помыслов, которые услаждают порочные наклонности.

Успенский пост приходится на конец лета, когда в изобилии орехи, фрукты, свежая зелень, овощи, грибы, ягоды. Это позволяет питаться разнообразно и практически не ограничивать свой организм в поступлении питательных веществ. Если подойти с умом, можно составить достаточно пестрое меню на 2 недели и легко продержаться на таком рационе. Тем не менее врачи и священнослужители рекомендуют подготовить свой организм к воздержанию:

  1. Уже за две недели до начала Успенского поста следует реже употреблять в пищу мясные и молочные продукты.
  2. Рекомендуется «подружиться» с клетчаткой. Основа постного рациона – растительная пища, в составе которой присутствует достаточно много пищевых волокон. Чтобы пищеварительная система работала безотказно, следует заранее готовить ее к такому типу пищи.
  3. Следует пить как можно больше жидкости. Это позволит нормализовать работу кишечника и избежать обезвоживания.
  4. Поддержание баланса микрофлоры. Надо учитывать, что во время поста пищеварительная система испытывает стресс. Чтобы нормализовать работу органов, необходимо заселить кишечник полезными бактериями: за 2 недели до начала поста регулярно употреблять в пищу кисломолочные продукты.

Постное меню – это ограничения в плане продуктов, но не в плане их количества. Растительная пища менее калорийна, поэтому в первые дни можно кушать большими порциями.

Кто может не соблюдать пост

Придерживаться строгой диеты должны священнослужители – это предписано монастырским Уставом. Что касается мирян, то здесь все сугубо индивидуально. Если позволяет организм, можно испытать свою силу воли и попробовать пройти весь пост в соответствии с церковными канонами. Но доводить себя до изнеможения ни в коем случае нельзя.

Читайте также:  День воспитателя в 2021 году: какого числа в России

Церковь дает послабления детям и старикам, беременным и кормящим женщинам, людям с онкологическими заболеваниями и диабетикам, тем, у кого нарушен обмен веществ, а также людям, которые восстанавливаются после операций и тяжелых состояний. Понятно, что и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, не стоит отказываться от мясных продуктов.

Запреты и ограничения Успенского поста

Многие считают, что религиозный пост – это отказ от продуктов животного происхождения. Но это не совсем так. Каждый человек, в зависимости от своих возможностей и образа жизни, может определить строгость поста конкретно для себя.

Главная составляющая поста – это духовное воздержание, направленное на очищение от грехов. Эти две недели следует посвятить молитвам и богоугодным делам. Церковь накладывает некоторые ограничения на жизнь мирян:

  • Можно ли крестить ребенка? Можно в любой день.
  • Можно ли играть свадьбу? Регистрировать брак можно, но ревностно верующим молодоженам лучше перенести дату на другой день. Церковь не проводит обряд венчания во время поста.
  • Можно ли путешествовать? Можно, но лучше воздержаться. Исключение: путешествие обусловлено посещением православных святынь.
  • Зачатие ребенка? Во время поста интимная близость под запретом.

На эти две недели лучше отказаться от посещения увеселительных заведений и светских мероприятий. Желательно также ограничить просмотр телевизора и социальных сетей.

Если вы первый раз проходите Успенский пост

Мы рассказали все, что вам нужно знать о периоде воздержания. Если вы впервые решили пройти через строгий пост, начинайте подготавливать свой организм заблаговременно, чтобы ему было легче. Сходите в церковь, поговорите с теми, кто уже неоднократно проходил через это. Возможно, их опыт вдохновит вас и придаст сил.

Читайте также:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector